De la primii pași în apă la o tehnică mai bună, găsim felul de a învăța care ți se potrivește. Cu un antrenor personal, în doi sau alături de o grupă.
Ne întâlnim la Complex Olimpic de Natație Otopeni.
Pentru cei care preferă atenția individuală sau vor să învețe alături de cineva apropiat. Un personal trainer de înot adaptează explicațiile și exercițiile la nivelul cursantului, de la acomodarea cu apa până la lucrul asupra tehnicii.
Un program individual lasă loc pentru întrebările tale și pentru exercițiile de care ai nevoie. Instructorul adaptează lecția la experiența și obiectivele tale.
Lecțiile 1:2 îmbină atenția instructorului cu plăcerea de a veni la bazin alături de cineva cunoscut. Stabilim împreună dacă acest format se potrivește ambilor cursanți.
Cauți cursuri de înot pentru copii în Otopeni? Alegem împreună minigrupul sau grupa potrivită, ținând cont de experiența în apă și de nivelul de pregătire. Pentru cei care au nevoie de un început mai lent, discutăm mai întâi despre acomodare și siguranță în apă — un program deschis și adulților.
În minigrup, copiii exersează alături de ceilalți și primesc îndrumare într-un cadru restrâns. Grupul are maximum 3–4 copii.
Lecțiile în grup oferă un ritm comun de lucru, cu exerciții potrivite nivelului cursanților. Instructorul urmărește execuția și oferă explicații pe parcurs.
Programul urmărește familiarizarea cu apa, cu regulile bazinului și cu indicațiile instructorului. Lecțiile se desfășoară într-un cadru supravegheat și adaptat cursantului.
La Atlantis poți începe înotul ca adult, poți reveni după o pauză sau poți lucra la tehnica pe care o cunoști deja. Cursurile de înot pentru adulți în Otopeni pornesc de la obiectivele tale. Iar dacă îți dorești un program de mișcare în bazin, poți descoperi și fitnessul acvatic.
Poți veni la bazin pentru a începe de la zero sau pentru a lucra la ceea ce știi deja. Lecțiile pornesc de la nivelul tău, fără comparații cu ceilalți.
Exercițiile în apă aduc varietate rutinei de mișcare. Instructorul explică exercițiile și ajustează ritmul în funcție de grup și de experiența participanților.
Un curs de înot începe cu alegerea unui program potrivit. Îți explicăm opțiunile înainte de înscriere, fie că este vorba despre copilul tău, fie că vrei să începi tu.
Vârsta cursantului, experiența în apă și ce își dorește să învețe. Pentru copii, discutăm aceste detalii cu părintele.
Lecții private de înot, 1:2, minigrup sau cursuri în grup. Comparăm variantele pornind de la nivel și de la obiective.
Stabilim disponibilitatea și detaliile pentru prima întâlnire la Complex Olimpic de Natație Otopeni.
O alegere mai ușoară începe cu informațiile de care ai nevoie.
Citește și ghidurile AtlantisDa. Atlantis Sport Club are programe pentru copii și adulți, de la acomodare cu apa la îmbunătățirea tehnicii. Formatul se alege în funcție de experiența cursantului, obiective și disponibilitate.
Da. Poți alege lecții individuale 1:1 sau lecții cu antrenor personal 1:2. În formatul 1:2, nivelurile celor doi cursanți trebuie să permită lucrul în aceeași lecție.
Cursurile se desfășoară la Complex Olimpic de Natație Otopeni. Pe pagina Locații găsești și legătura pentru traseu. Confirmă cu echipa programul înainte de a veni la bazin.
Discutăm despre experiența lui în apă și despre felul în care se simte într-un grup. Minigrupul are maximum 3–4 copii; lecțiile 1:1 oferă îndrumarea unui instructor pentru un singur cursant.
Ne poți scrie pe WhatsApp sau suna la 0734 315 455. Spune-ne ce tip de curs de înot te interesează, pentru cine este și ce intervale ai disponibile.
Atlantis Sport ClubÎnot · Otopeni